{"id":17,"date":"2019-09-04T15:40:34","date_gmt":"2019-09-04T12:40:34","guid":{"rendered":"http:\/\/sifrjjl.cluster020.hosting.ovh.net\/?page_id=17"},"modified":"2022-01-13T09:18:40","modified_gmt":"2022-01-13T07:18:40","slug":"harjoitustoiminta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/?page_id=17","title":{"rendered":"Harjoitustoiminta"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right\" style=\"grid-template-columns:auto 43%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/sifrjjl.cluster020.hosting.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190516_181932-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-72\" srcset=\"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190516_181932-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190516_181932-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190516_181932-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\"><p><!--EndFragment--><\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Taekwondo kunnonkohottajana ja harrastuksena<\/strong><\/p>\n<p> <\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taekwondo on monipuolinen liikuntalaji, joka sopii kaikenik\u00e4isille ja kaikenkuntoisille ihmisille. Laji soveltuu erinomaisesti my\u00f6s pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kuntoilumieless\u00e4 teht\u00e4v\u00e4\u00e4n harjoitteluun. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu oleellisena osana sek\u00e4 venyttely\u00e4 ett\u00e4 monipuolisia kuntoa kohottavia harjoitteita. Taekwondo ravitsee kehon lis\u00e4ksi my\u00f6s mielt\u00e4, vahvistaa itsetuntoa ja antaa itsevarmuutta.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lajikohtaiset osuudet harjoituksistamme sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti taekwondolle ominaisia potkutekniikoita ja liikeyhdistelmi\u00e4 joita harjoitellaan joko ilmaan tai pehmustettuihin potkutyynyihin. Vaikka taekwondo onkin potkupainoitteinen laji harjoittelemme kattavasti my\u00f6s erilaisia ly\u00f6nti- ja torjuntatekniikoita. Tekniikoita harjoitellaan sek\u00e4 yksitt\u00e4istilanteissa ett\u00e4 kamppailuna, jotta my\u00f6s aitoihin tilanteisiin saadaan hyv\u00e4t henkiset ja fyysiset valmiudet.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Itsepuolustus on taekwondon ehk\u00e4 kiinnostavampia ja edistyksellisimpi\u00e4 osa-alueita. Se liitt\u00e4\u00e4 lajin kaikki tekniikat yhteen ja on kaikkein k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nl\u00e4heisint\u00e4 taekwondoa. Itsepuolustus jakautuu moniin eri osa-alueisiin kuten irrottautuminen, vastatekniikat, puolustautuminen maassa, puolustautuminen yll\u00e4tyshy\u00f6kk\u00e4yst\u00e4 vastaan jne. Perusteknisi\u00e4 harjoituksia tehd\u00e4\u00e4n usein my\u00f6s soveltaen itsepuolustuksen n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yksi taekwondon perustavoitteista on kasvaa ihmisen\u00e4. T\u00e4h\u00e4n kasvuun liittyv\u00e4t olennaisesti hyvien tapojen omaksuminen, toisten ihmisten kunnioittaminen sek\u00e4 yhteisten pelis\u00e4\u00e4nt\u00f6jen noudattaminen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u00f6yd\u00e4 oma Do, tie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jokainen saa harrastaa lajia omista l\u00e4ht\u00f6kohdistaan ja omilla tavoitteillaan. Edistyksess\u00e4 ei verrata oppilaita toisiinsa vaan seurataan kunkin yksil\u00f6n henkil\u00f6kohtaista edistymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me opetamme taekwondoa, jotta sin\u00e4 voittaisit itsesi. Tarjoamme hikist\u00e4 treeni\u00e4 ja hauskaa yhdess\u00e4oloa. Vapauta mielesi ja tule mukaan \u2013 sinussakin el\u00e4\u00e4 kamppailijan henki!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taekwondo kunnonkohottajana ja harrastuksena Taekwondo on monipuolinen liikuntalaji, joka sopii kaikenik\u00e4isille ja kaikenkuntoisille ihmisille. Laji soveltuu erinomaisesti my\u00f6s pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kuntoilumieless\u00e4 teht\u00e4v\u00e4\u00e4n harjoitteluun. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu oleellisena osana sek\u00e4 venyttely\u00e4 ett\u00e4 monipuolisia kuntoa kohottavia harjoitteita. Taekwondo ravitsee kehon lis\u00e4ksi my\u00f6s mielt\u00e4, vahvistaa itsetuntoa ja antaa itsevarmuutta. Lajikohtaiset osuudet harjoituksistamme sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti taekwondolle ominaisia potkutekniikoita ja liikeyhdistelmi\u00e4 &#8230; <a title=\"Harjoitustoiminta\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/?page_id=17\">Read more<span class=\"screen-reader-text\">Harjoitustoiminta<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-17","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75,"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tkdharjavalta.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}